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70.第70章 瑜珈

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也就是刚开始的时候难了一点儿,只要持之以恒的坚持,不管是多大岁数都能练,而且这个运动不用出门,只要有一块地垫就随时能练,也不是特别的激动,老少皆宜的,最重要的是练好了后对身体真的很好,我看舅妈有点儿小肚子,应该是生完孩子后没有保养好留下来的小肚吧,舅妈要不要跟我一起练,可以把小肚子弄掉喔,不过得要坚持,可以吗?”

    “真的能把小肚子弄掉吗?”没有女人不爱美,李君也不例外,听到晴天这么说,华丽丽的就心动了,不是特别激烈的运动,好像很适合她啊,而且她看过那些练瑜珈的,那身段,那柔软,真的很吸引人。

    “对,来,舅妈,到这边来,呃,你身上的衣服太正式了,不适合,你等一下,我去找一套我妈的睡衣过来。”晴天去妈妈房里找了一套宽松的睡衣来给李君,让她先换上妈妈的睡衣。

    李君听话的进房间换上晴天妈妈的睡衣后,依晴天言站到地垫上去。

    “好,现在,我们来个最简单的,就是来个一字马。”晴天一边说着一边双腿叉开蹲了下去,一个标准的一字马出来了。

    “天啊,你好厉害。”李君被晴天给惊艳到了。

    “我是一个月前开始练的,那时候我一字马只能下到一半,你看我一个月后就这样了,只要坚持没有什么是完成不了的。”晴天鼓励着舅妈。

    “你真的只练了一个月就可以做这么标准的一字马了?”

    “恩。”

    “好吧,为了身材,我决定,拼了。”女人爱美起来,那决心,可以胜过世上任何的困难,李君说完之后,便下了一个字马,因为年龄真的不小了,而且平常不怎么锻炼,所以只下到一半,她就喊疼不行了。

    “舅妈你大姨妈不在身上吧。”晴天后知后觉的问了一句。

    “不在。”

    “现在没有身体不舒服吧?”

    “没有。”

    “好,那我现在来帮你下一字马,刚开始的时候有点儿疼,你要忍住啊。”

    “你放心,我忍得住。”

    “恩,我来了……”

    “啊……”

    在晴天的帮助下,李君一点一点的往下,但她的惨叫声却是越来越大……越来越大……

    “舅妈,你悠着点儿,等下邻居听到了以后我这里在发生惨案呢。”晴天实在受不了李君的魔音,只好开玩笑的说着。

    “噗……”李君也被晴天给逗笑了,这一泄气顿时觉得下身疼得厉害,“晴天啊,我不是故意的,可我忍不住,太疼了。”

    “忍忍,想想火辣完美的身材,想想漂亮的衣服,我跟你说,坚持练这个,不但能让身材变好,身体的体质也会变好,到时候你就是由内而外散发出来的一种健康美,而且还会有一种与众不同的气质,虽然你现在已经很美了,但到时候那种美,是用化妆品化不出来的,我保证,你能把我舅迷得找不到东南西北的。”

    “你这孩子还真的是什么都敢说啊……”李君哭笑不得的看着晴天,但不得不说她的鼓励对她相当的有用。
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